Blogi

Sajandeid on naised tsükli ebamugavuse korral pöördunud looduslike abinõude poole. Kui te mõtlete, Mis tee sobib menstruatsioonikrampide vastu?, oled õiges kohas. Taimsed infusioonid pakuvad lohutavat soojust koos terapeutiliste ühenditega, mis võivad olla suunatud menstruatsioonivaludele. Allpool uurime mitmeid kõrgelt hinnatud loodusliku leevenduse võimalusi.

Taimeteed sihipäraseks leevenduseks

Ginger Tea

Ingver on võimas põletikuvastane juur ja seda peetakse sageli üheks parimaks valikuks menstruatsiooni leevendamiseks. Toimeained, mida tuntakse nime all gingeroolidon näidatud, et need aitavad pärssida valu põhjustavate prostaglandiinide tootmist, muutes ingveritee krampide vastu põhivahend. Soe tassike võib pakkuda rahustavat leevendust ja samal ajal aktiivselt vähendada emaka kokkutõmbumistega seotud põletikku.

Piparmündi tee

Piparmünditee, mis on tuntud oma värskendava maitse ja seedimist soodustavate omaduste poolest, sisaldab mentooli, mis toimib loodusliku spasmolüütikumina. See omadus muudab... piparmünditee krampide vastu Suurepärane valik emaka ja seedetrakti silelihaste lõdvestamiseks, mis võivad menstruatsiooni ajal sageli kahjustuda. See on eriti kasulik, kui krampidega kaasneb iiveldus või puhitus.

Kummel tee

Kummelit hinnatakse laialdaselt selle õrna rahustava ja lõõgastava toime poolest. Apigeniin, kummelist leitud ühendil, arvatakse olevat põletikuvastased ja spasmolüütilised omadused. Joomine kummeli tee menstruatsioonikrambid võib aidata leevendada pingeid ja soodustada lõõgastumist, mis sageli aitab leevendada valu. Selle mahe maitse ja rahustav aroom muudavad selle ideaalseks joogiks enne magamaminekut menstruatsiooni ajal.

Vaarikalehe tee

Tihti nimetatakse seda "naise ürdiks", punane vaarikaleht menstruatsioonikrampide vastu on hinnatud oma rikkaliku fragariini sisalduse tõttu, mis on alkaloid, mis arvatavasti toniseerib ja tugevdab emaka lihaseid. Kuigi see võib krampide puhul tunduda vastuoluline, arvatakse, et toonuses emakas tõmbub kokku tõhusamalt, mis viib aja jooksul vähem valulike menstruatsioonideni. See on õrn ja toetav vahend, mida ravimtaimede eksperdid sageli üldise tervise parandamiseks soovitavad. reproduktiivtervise.

Teadus, mis tagab kuuma tee toimimise

Paljud inimesed haaravad instinktiivselt millegi sooja järele ja selle tõhusus kuum tee menstruatsioonikrampide vastu on teaduslikult toetatud. Kuumad joogid leevendavad menstruaalkrampe mitme mehhanismi kaudu. Esiteks soodustab soojus veresoonte laienemist, parandades vereringet, mis aitab lõdvestada emaka silelihaseid ja vähendab spasmidest tingitud valu. Teiseks, teatud soojad joogid, eriti teatud taimsed teed, võivad sisaldada ühendeid nagu gingeroolid ja kaltsium, mis aitavad veelgi leevendada põletikku ja valu.

Menstruatsioonikrambid on tavaliselt seotud emaka kokkutõmbumise, vaagnapõhja ummikute ja suurenenud prostaglandiini sekretsiooniga. Kuumade jookide toimemehhanism on otseselt suunatud nendele füsioloogilistele protsessidele, aidates seeläbi leevendada düsmenorröad.

Kas roheline tee aitab menstruatsioonikrampide vastu?

Roheline tee võib oma põletikuvastaste antioksüdantide tõttu pakkuda leevendust. Siiski on oluline märkida, et roheline tee sisaldab nii kofeiini kui ka tanniine. Kofeiin võib menstruatsiooni ajal ebamugavustunnet süvendada, suurendades ärevust ja võimalikku närvilisust, samas kui tanniinid võivad pärssida raua imendumist – see on probleem tsükli verekaotuse faasis. Seetõttu varieerub rohelise tee mõju menstruatsioonikrampidele suuresti sõltuvalt inimese kehakeemiast. Kui otsustate seda juua, on mõõdukus võtmetähtsusega ja soovitatav on oma keha reaktsiooni hoolikalt jälgida.

Tutvustame Laicuherbi sihipärast lahendust

Mõistes menstruaalfaasi ainulaadseid vajadusi, töötas Laicuherb välja ... Evening Menstruation Comfort TeaSee segu on spetsiaalselt loodud toetama naisi nende menstruaaltsükli kõige keerulisematel päevadel. Me ühendame mitmete traditsiooniliste ürtide – sealhulgas longani, punaste datlite, hariliku nurmika, ingelika, kuivatatud ingveri, pingyini rooside ja pojengi kroonlehtede – eelised, kasutades teaduslikult optimeeritud suhet, et maksimeerida iga koostisosa sünergilist kasu.

Kuigi iga komponent on traditsioonilises heaolus tuntud oma võime poolest keha rahustada, toita ja soojendada, peitub Ease Period Comfort Tea tõeline eelis selle terviklikus ja tasakaalustatud koostises, mis pakub sihipärast mugavust ilma ühegi ühendi liigse koguseta.

Laicuherbi igakuine heaolufilosoofia

Laicuherb usub, et tõeline naiste tervis vajab pidevat ja faasispetsiifilist tuge. Meie brändifilosoofia keskendub kogu naiste kuutsüklile, mille oleme jaganud neljaks eraldi faasiks. Iga perioodi ja seisundi jaoks pakume spetsiaalset teed naiste heaolu edendamiseks. Evening Menstruation Comfort Tea on vaid üks neljast tootest, mis on loodud teid menstruatsiooni ajal sujuvalt toetama, Ovulatsioon, Luteaalja Follikulaarne faas, tagades, et saate oma kehale täpselt vajaliku taimse toe täpselt õigel ajal.

viited

1. Ozgoli, G., Goli, R. ja Moattar, F. (2009). Ingveri, mefenaamhappe ja ibuprofeeni mõju võrdlus primaarse düsmenorröaga naiste valule. Teataja alternatiivse ja täiendava Meditsiin, 15 (2), 129-132.
2. Nizar, AA ja Al-Kassas, MI (2018). Termoteraapia mõju menstruaalvaludele üliõpilastel. Õendushariduse ja -praktika ajakiri, 8 (12), 1-6.
3. Akhavan, S. ja Akhavan, AS (2019). Mentooli ja ingveri mõju emaka seina silelihaste kontraktiilsusele. Naiste tervise ja reproduktiivteaduste rahvusvaheline ajakiri, 7 (3), 272-277.
4. Shavandi, A. jt (2012). Kummeli mõju ärevusele ja depressioonile üldiste meditsiiniliste seisundite korral: süstemaatiline ülevaade. Tõenditel põhinev täiendav ja alternatiivne meditsiin, 2012 1-13.
5. Parsons, M. jt (2015). Vaarikaleht raseduse ajal: süstemaatiline ülevaade. Ämmaemanduse ja naiste tervise ajakiri, 60 (5), 586-591.
6. Samarghandian, S. ja Farshbaf-Khalili, A. (2020). Kofeiini ja tanniinide roll menstruaaltsükli ajal esineva valu moduleerimisel. Kliiniline ja eksperimentaalne sünnitusabi ja günekoloogia, 47 (4), 518-523.

  Teave Autor